このサイトについて

はじめまして。ひなです!

このブログでは私の趣味である筋トレについて発信したいなと思っています…!

私が筋トレの発信をするようになった理由

私の人生が、悪い循環から良い循環に変わったきっかけが筋トレだったからです!

その経験がちょっとでも誰かの参考になればなーという気持ちで、Twitterなどで筋トレの魅力を発信しています。

そして、ジム通いをしているとジムでは女性が当たり前のように筋トレしている光景を見かけますが、意外と女の子で筋トレに興味を持ってる人って少ないんですよね。

ジム通いなんてダイエット目的だとしか思われないのですが、筋トレの魅力ってそれだけじゃないと思っていまして、誰かが筋トレに目覚めるきっかけが作れたらいいなーと考えています!

私が筋トレにのめり込むまでの経緯

いつもTwitterでポジティブ発信しているかもですが、もともと私って、とにかくネガティブ思考で、人付き合いが苦手で、お酒と過食でしかストレスを発散できないダメ人間だったんですよね。

職場の人間関係にうまく溶け込めない感じがして、仕事に行くたびにストレスが溜まる。さらに数年前に失恋してからはお酒と過食で頻繁に嘔吐するような日々。休みの日も寝てばっかりで外出なんてほとんどしてませんでした。

経験がない方にはピンとこないかもしれませんが、過食嘔吐になるとあとで吐くことを前提に大量のものを食べるので、いつも喉が荒れて年中風邪引いてるような感覚になるんですよね。

そんなしょーもない人生を送っていたのですが、20代後半になった頃になにか人生を変えるきっかけを見つけたいなーと思って、一人で旅行行ってみたり、お寺に行ってみたり、転職活動してみたり、ジムを契約して筋トレしてみたり、色々試してみたんですよね。

でもどれも3日坊主で全然続かなかったんです…。

なのに何ヶ月か後に、なぜか筋トレだけは無性にもう一度試してみたくなったんです。

2回目のチャレンジだし本格的にやってみようと思って、パーソナルトレーナーをつけてみたんですよね。

トレーナーがマンツーマンで筋トレの仕方を教えてくれるのですが、最初はジムに行くのが面倒くさくって凄くダルかったんです。でもトレーナーさんに迷惑掛けたくない気持ちがあって、サボりがちな私もサボれなくなっちゃったんです。

そんな感じで惰性で筋トレを続けていると、徐々に正しいフォームを覚えて、筋トレしている自分に酔ってくる気持ちも芽生えてきたんです。なんか毎回褒めてくれるのにも嬉しくなってきて、結局契約期間が終わった後も一人で筋トレをするようになったんです!

徐々に筋トレの頻度が上がっていくと目に見えて体重が減っていく。それが楽しくなってもっとトレーニングの効果を出したい思いでお酒を飲む頻度を下げたり、食事や睡眠も大事にするようになる。そんな良い循環がやってきました!

そのうち以前よりもストレスを感じなくなってきて、精神的にも強くなった気がするんですよね。いつも明るいよねーって言われるようになったのも筋トレを始めて1年後くらいからでした。

そんな風に自分が変わることになったきっかけが、筋トレだったんですよね。

特に発信したいこと

趣味には、人生に好循環を作るものと、悪循環を作るものがあると思います。

せっかくなら好循環を作るものを趣味にしましょう!と、多くの人に伝えたいんです。

筋トレは絶対に好循環を作る趣味だと信じて疑わないので、筋トレの魅力を発信したいなと思っています!

筋トレ界隈って意識が高くてストイックで立派な人が多いかもですが、たぶんみんな最初はそこまで努力家じゃなかったと思うんですよね。私自身もそうでした。

「筋トレは特別な人だけのものじゃない!誰だって変われるんだよ!」

ってことを伝えられたらなーって思ってます!

ではでは、よろしくお願いします!